Ζούμε σε μία εποχή που όλο και πιο πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξεκινήσουν μια μορφή άσκησης με στόχο την καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Οι προτάσεις και οι επιλογές είναι αρκετές, από το γυμναστήριο, στο οποίο ακολουθούμε συνήθως κάποιο συγκερκριμένο πρόγραμμα βάσει των αναγκών και της φυσ...
